Trešnje poboljšavaju san i tope masti

10. јуни 2018. 06:38

5 0

Trešnje poboljšavaju san i tope masti

Pune su antioksidansa, pomažu kod mršavljenja, bore se protiv nesanice i bolnih zglobova.

Trešnje imaju nizak glikemijski indeks, svega 22, za razliku od grožđa čiji glikemijski indeks iznosi 46 ili šljiva kod koji je on 39. Upravo zato su trešnje bolji izbor, posebice za dijabetičare.

Popijte šoljicu prirodnog soka od trešanja svakog jutra nakon buđenja i nakon posljednjeg večernjeg obroka. Dobar su izvor melatonina pa će ti pomoći kod regulacije ciklusa spavanja, pušači završavaju svoju priču puno ranije nego bi trebali.

Ispijanje jedne čaše soka od trešanja dnevno usporava starenje, tvrde naučnici sa Univerziteta Michigan. Trešnje snižavaju razinu šećera u krvi, prenosi portal "Zdravlje u kući".

Šoljica i pol trešanja ili šoljica soka od trešanja pomaže kod bolnih mišića, bilo da je riječ o upali ili o zamoru.

Извор: 24sata.info

У категорију паге

Loading...