Činjenice o depresiji koje znaju samo oni što pate od nje

15. септембар 2014. 19:13

60 0

Zbog depresije možete početi davati slabije rezultate u školi, na poslu ili društvenim aktivnostima. Većina ljudi koji pate od depresije ima problema s kroničnom anksioznošću.

Depresija se ne liječi preko noći. Ne možete se probuditi zdravi. Okolina to često ne razumije. Kada voljene osobe ne razumiju što se događa, one najčešće odašilju krive poruke. Ne razumiju da se depresija ne može kontrolirati i da nije problem u vama već u kemijskim procesima koji se odvijaju u vašem mozgu.

Uobičajeni i često zastupljeni mit je da je depresija samo rezultat pojačane tuge i stresa. To, naravno, nije istina. Svi povremeno kažu kako se osjećaju depresivno. Depresija je klinički termin i ona se dijagnosticira, baš kao i neka druga bolest. Važno je da uočite razliku između osjećaja tuge i depresije. Ako osobi koja pati od depresije kažete da se oraspoloži i da živne, zasigurno joj nećete pomoći.

Osobe koje se suočavaju s kroničnom depresijom znaju da nema malih pobjeda jer je za njih svaki uspjeh, velika i značajna pobjeda. Svakidašnje obaveze većina ljudi obavlja rutinski. No, za osobu koja pati od depresije, one postaju problem. Zašto depresivne osobe često leže u krevetu? Ne zato što su lijene, već zato što nemaju psihičke snage da se ustanu iz kreveta. Gotovo svaka aktivnost ili obaveza postaje napor, čak i nešto banalno poput tuširanja ili odijevanja.

Popodnevni umor, kojeg doživljava veliki broj ljudi, većina uspije riješiti kratkom šetnjom, šalicom kave ili zelenog čaja. No, za osobu koja pati od depresije, ne postoji rješenje koje će brzo ukloniti osjećaj umora jer to zapravo ni nije umor. Depresija može učiniti da se osjećate kao da nemate kontrolu nad vlastitim tijelom. Može otežati fokusiranje, odlazak na posao, druženja s prijateljima i uživanje u krugu obitelji. Takve dane svi imamo, ali kada je u pitanju nedijagnosticirana i neliječena depresija, takav dan je svaki dan, piše portal centar-zdravlja.net.

Većina ljudi smatra da je depresija stanje uma i da su svi simptomi psihološki i emotivni. Depresija kod velikog broja ljudi uzrokuje i nastanak fizičkih simptoma. Upravo se zbog toga često prilikom dijagnosticiranja zamijeni s nekim drugim stanjem ili bolešću. Depresija može pogoršati neke bolove i tegobe od kojih već patite. Neki od najčešćih fizičkih simptoma su nemir, problemi s radom probavnog sustava, glavobolje, bolovi u zglobovima i slabost u mišićima.

Depresija može utjecati i na najmanje užitke u životu. Druženje s prijateljima i sve zabavne aktivnosti se čine manje zabavnima kada patite od depresije. Sve je to uzrokovano manjkom interesa, pogoršanjem fizičkih simptoma i nezadovoljstvom. Osobi koja pati od depresije treba prići i podržati je, a ne osuđivati.

Kada patite od depresije, koja je još uvijek diljem svijeta velika stigma, nije lako izraziti ono što osjećate. U jednom istraživanju se pokazalo da tek 25 posto odraslih osoba koje pate od mentalnih bolesti, osjećaju da okolina uistinu suosjeća s njima. Depresija se temelji na negativnom viđenju samoga sebe, svijeta i budućnosti.

Svaka osoba depresiju doživljava na drugačiji način. Upravo je zbog toga važna podrška najbližih i njihovo suosjećanje. Simptomi variraju, kao i uzroci nastanka i samo liječenje. Posao, odnosi s bližnjima i svakodnevica se počinju mijenjati kada bolest nastupi. Nekim osobama je neophodan lijek, a za neke je dovoljna psihološka terapija.

Извор: cafe.ba

У категорију паге

Loading...